夏天没胃口,不爱吃荤菜,那就多吃素,蔬菜荤做不油腻,一定让你胃口大开,红烧油豆皮卷山药,是你不错的选择,山药是个好东西,不仅有补脾健胃,补虚劳的作用,而且还能美容养颜,提高人体免疫力,夏季吃山药,胜过吃补药哦!
1.干油豆腐皮用温水泡软,切成长条;山药带手套刨皮,切等距离小段。
2.用豆腐皮将山药卷起来,豆腐皮有弹性,卷紧点。
3.锅内放油,将山药放进去,开火油煎。
4.用筷子轻轻翻面,豆腐皮很快粘住不散了。
5.放酱油、糖、盐、五香粉,再加水,大火煮开改小火慢煮。
6.收汤,出锅,锅内汤汁里加点香油、鸡精,浇在油豆皮山药上。
7.看起来像肉,其实很清淡哦。
过敏体质须带手套处理山药皮,防止皮肤过敏,这次让我牢记了,你一定要记住哦。