怀孕二胎第三个月，油腻的东西还是想都不能想，想想就吐。女儿也不怎么爱吃肉，这个季节蔬菜都很新鲜，昨天买了几颗老婆婆的玉米，中午就想起母亲总是给父亲做的闷饭，我们北方特有的一种主食。我这算是改良版的吧。
1.切粒
2.切粒
3.切粒
4.切粒
5.切粒
6.切粒
7.小火
8.改大火，吵洋葱粒，超出香味
9.瘦肉加入，翻炒，加入盐，少量鸡精，我加了点酱油。调味品越少越健康吧。
10.加入豆角杏鲍菇胡萝卜玉米粒，色彩出来了。翻炒大概2分钟左右
11.加入适当的白开水我我和我女儿用的250毫升煮大概2分钟
12.大米淘洗干净备用
13.大米淘洗干净，然后先把刚才的菜放在大米锅里，加菜汤，不要太多，米会软，太少米会夹生。刚好淹没菜高一点就行，这样的出来米粒饱满。然后按煮饭。
14.出锅就吃了。没有好好给镜头。一点都不腻。
香而不腻，补充孕妇需要各种蔬菜。