快手便捷营养早餐，主妇必备菜谱！
1.海参切成丁，准备葱花少许
2.锅放入少许油，小火热油，5分热时磕一个鸡蛋进去
3.小火煎至鸡蛋八分熟，在鸡蛋表面放入海参丁，煎至全熟，撒上盐和葱花就可出锅
4.全家人美味营养早餐
1.煎蛋时需使用小火慢煎，蛋才会更嫩并不会焦糊。 2.这道菜推荐采用刺参或南美参，嫩滑香软，如海参个头较大可分多次食用。