这年代吃的都不一定安全，肉食更是肥腻，时不时喝上一杯四青汁，可清肠胃，降血压降血脂，减肥。也没有太难喝也不苦，值得喝上一杯，打算时常来一杯。
1.全部材料洗净切块，用摊冷开水泡一下，然后全班材料一起榨汁。
2.有点难喝，但可以接受。