1.把秋葵洗干净去头，烧开水放入水中白灼。
2.过冷开水放碟里。
3.热锅下油放入蒜蓉爆香，然后把火调小，加入少量的水，加点盐，酱油，翻炒几下。
4.然后把蒜蓉倒在秋葵上面。
5.好了，可以开吃了～～～