冬瓜一般都是炖排骨的,跟鸡肉炖比较少,但是现在夏季容易上火,想喝鸡汤的话和冬瓜一起炖既有营养又不会上火。
1.鸡肉切大块,洗净
2.准备适量的冬瓜,切成块状
3.准备辅助食材,葱,姜,有枸杞也可以放哈。
4.热锅烧水,开了就把鸡肉放进去烫一下,去除血水,捞起来放进高压锅中。
5.把切好的冬瓜放进高压锅内,随后放姜放入,最后放少许的油。
6.选择煲汤大概二十分钟,就炖好啦。最后开盖后放入适量的盐,把切好的葱放进。盛出即可。
必须要把鸡肉在开水锅里烫一下,去除浮沫,这样炖出来的鸡汤才好看哦。