健康的粗粮偶尔吃一下不仅营养价值更高,而且有利于减肥的小伙伴们哦
1.把鸡蛋加到全麦面粉里搅匀
2.我的是自己做的无糖酸奶,我觉得自己做的更健康,当然外面买的也一样,把苹果切丁和酸奶搅匀之后加入到之前拌好的面糊里去继续搅匀
3.在锅里放一点橄榄油,倒入面糊进去,看成这样的金黄色就翻面,大概需要四分钟,这个看个人的锅