蒜泥苋菜家人都非常喜欢，尤其那美腻的紫色汤汁泡饭超级有食欲，外婆家自家种的苋菜，纯绿色食物，百吃不腻，特别快手的一道菜与大家分享
1.苋菜洗净沥下水
2.蒜瓣切碎
3.锅烧热加适量的油 蒜泥下锅爆香
4.苋菜最好选嫩的口感更好 加小半勺盐快速翻炒
5.鸡精少许调味 如果介意的亲可以不加
6.翻炒均匀即可出锅 超级快手 个人灰常喜欢吃蒜泥苋菜 如果你也喜欢一起做起来吧
7.非常清爽又特别爽口的蒜泥苋菜希望亲们喜欢！