香蕉和巧克力都是能对抗抑郁的神奇食物。每日1根香蕉有效舒缓情绪、改善睡眠，因维生素B6与神经传导物质GABA、多巴胺生成有关，能对抗焦虑。巧克力成分中的色氨酸，可帮助人体合成血清素，当人体内的血清素充足，便能稳定情绪和谐。
1.准备食材。最重要的是牛奶，巧克力，香蕉。其余没有无所谓
2.香蕉掰小块，巧克力敲碎，放进搅拌机。倒入牛奶。巧克力一定要弄碎不可以整块放入。搅拌至奶昔状。
3.奥利奥饼干装入密封袋，用擀面杖敲碎
4.香蕉巧克力装入杯中，再撒上奥利奥屑，杏仁片，插入两根pocky。搞定！高颜值给你好心情
5.享用早餐啦！
巧克力和香蕉天生一对！这道甜品快速简单，没有杏仁和pocky也不影响，因为是做装饰用。我比较喜欢巧克力的浓郁口感所以选择无糖的烘焙巧克力，如果没有我这种特殊爱好的还是选用牛奶巧克力吧