加了糙米的蛋包饭也许会觉得硬硬粗粗的,但细细咀嚼时会发现口感特殊,糙米因为比大米多了米糠层、胚芽等部位,也多了维生素B1、维生素B2
1.热锅,放入肉丝和洋葱末炒熟,加入糙米发、番茄酱和盐拌炒均匀,盛出备用
2.鸡蛋打匀成蛋液,倒入平底锅中煎成蛋皮,放入上述备用材料中包好
3.在成品上放入番茄酱和鲜奶提味。