身为一个健身boy 怎能不会做饭呢！牛肉、鸡胸肉这些高蛋白的肉类自然是健身人士不二的选择！我是业余的…菜谱有不对的地方望大家指点指点
1.牛肉逆纹路切薄片！ 洋葱青椒用手掰成大片！胡萝卜切片
2.平底锅下黄油……平底锅要大些的！我的锅太小…后来换成炒菜的大锅…
3.牛肉下锅 煎至7分熟 放胡椒粉
4.接下来！ 依次放洋葱 胡萝卜 青椒
5.煮熟成品就是这样…味道还不错！我是业余的…不对的地方望大家伙指点出来
全程不需要放味精、盐 因为耗油已经很咸了！