南瓜富含蛋白质、胡萝卜素、淀粉、维生素B、维生素C、钙、磷等多种营养成分,准妈妈适当吃点南瓜,能促消化吸收,提高食欲,增强母子抵抗力。在挑选南瓜时,应以外观完整、分量较重、没有虫蛀者为佳。我现已怀孕,吃南瓜有益胎儿哟!
1.南瓜放蒸锅蒸熟蒸烂!凉了备用!
2.加入适量的糯米粉,面粉。这里是关键,一定要多加糯米粉,面粉一定得少量,不然口感硬硬的了,不然都加糯米粉,我喜欢硬一点就加了一点面粉。
3.搅拌成型,这里注意面比较湿就再加糯米粉,直到成型。
4.取出一块擀成条再切块
5.准备好红豆馅,我是网上买的,也可以自己做,没有的可以不加,或者加芝麻和白砂糖。
6.准备好面包糠
7.切小块按成饼
8.加入红豆馅
9.面饼两面刷水沾取盘里的面包糠依次摆好。
10.锅内加多点油,我是煎的,最好炸,油温不能太高,小火油开后下油锅煎至两面金黄并饼面起泡立马捞出。
11.香酥南瓜饼出炉了!很美味哟!
表面有黑点的南瓜不宜选购哦!