一般早餐时间比较短为了饮食合理搭配做的这个肥牛饭
1.洋葱切丝备用。
2.胡萝卜切厚片、西兰花撕成块，蔬菜多少可根据个人喜好来。 放到沸水中加盐煮两三分钟，沥干水分放入碗中备用。
3.锅中倒入玉米油
4.放入肥牛片翻炒。
5.肥牛片刚变色放入洋葱继续翻炒。
6.放入盐、蚝油、酱油、黑胡椒翻炒至洋葱变软，这时如果汤汁不多可适量加入水，尝尝味道淡的话加点盐。
7.炒熟关火，撒熟白芝麻，我家只有混合的我就混合撒了。
8.将米饭倒扣盘中，放上炒好的肥牛，根据喜好加入蔬菜，简单美味健康的肥牛饭就完成啦
早餐食用肥牛饭搭配鲜果汁更解油腻，我们家搭配的是百香果果汁