味道清新，美味异常，上班上学也可当做便当带去
1.先将吐司对半切开，
2.在面包上放上生菜一片，淋上沙拉，我这是做两份
3.火腿对半切放一片，淋上沙拉
4.西红柿切薄片，放上
5.鸡蛋煎好铺上，奶酪片也铺上，（我鸡蛋是先煎的底部有形不会散开放去烤箱烤的）
6.盖上吐司，放去烤箱或微波炉20秒，这要奶酪会融化，非常香
青菜要铺在底下，这样下面的面包不会变软，拿着不会散