奥尔良鸡扒

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尝尝呗

－ 准备食材 －

• 鸡扒 500g
• 奥尔良腌料 5勺
• 黑椒粉 3g

－ 步骤 －

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  1.鸡扒洗干净，净干水，专扒用器，锤松，加腌料，腌一个晚上～

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  2.腌了一个晚上的鸡扒～

• 3.本人不喜欢粘蛋液，直接拍粉

• 4.不粘锅，下牛油／食用油，煎十分钟左右～切件，加黑椒～

• 5.成品图～么么哒！