脾胃比较虚。中药吃不好，改食补了。山药就是健脾胃的。红枣补气血，鸡也是温补的。把它们煲汤，清甜，温补好气色。
1.土鸡，切块，不需要太小
2.山药，切滚刀块
3.红枣，枸杞，洗干净备用
4.炒锅给点油，把姜片和鸡炒一会，让鸡没有血色就好
5.山药和炒好的鸡，倒入煲汤锅，给适量水，
6.煲汤键
7.煲1个小时了给红枣枸杞，在煲30分钟就好啦。然后給2小勺盐就可以吃啦。
8.超级鲜美有营养