春天到了，大家的食欲也开始慢慢好起来，吃得多了，肠胃也容易出现问题！酸奶对于帮助肠道菌群平衡也很好的效果！玉米片能够增加粗纤维，帮助我们排便！蓝莓的花青素含量很丰富！对于眼镜特别好 枸杞能够养肝护肝，春天养肝是一位哦！所以这碗五彩酸奶捞 你直得拥有！
1.加入酸奶200g，铺上一层玉米片
2.依次铺上一层紫薯玉米片
3.撒上一点黑芝麻
4.放上几颗蓝莓干
5.放上枸杞和玫瑰花做装饰！然后拿起勺子 吃起来吧！