秋天来啦 有些干燥的季节 可谓是补水排毒的好时机 厨娘小鹿带给大家带来一款非常夏天的天然维他命水 是这两年在国外超流行的detox water(排毒水) 可以瘦身减肥 排毒养颜 补充维他命 调节身体酸碱度 真的是非常好的一款自制饮料 而且 十 分 貌 美 像我这样的颜控 看见这么美的维他命水心情都会好起来 大口喝水都觉得很幸福 快来和我一起动手吧！
1.黄柠檬切片
2.青柠檬切片
3.青金桔切半
4.黄瓜切片
5.摘些新鲜的薄荷
6.泡在水里清洗干净
7.苏打水
8.倒进玻璃瓶里
9.依次放入黄瓜片、柠檬片和青金桔
10.搅拌均匀
11.加入冰块。（不想喝太冻的童鞋也可以不加）
12.放入薄荷叶搅拌。（想要味道更浓郁功效更好，跳过放冰块的步骤，放冰箱冷藏5~8小时后再喝）
13.搅拌
14.排毒水是什么？
15.排毒水是什么？
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小鹿这次做的是黄瓜+柠檬+薄荷的组合。是最常见的一款排毒水~ 柠檬富含维生素c，强碱性，可以防癌降低胆固醇，消除疲劳和增强免疫力。黄瓜可以美容，薄荷味道清新，是绝佳的搭配~ 怕酸的朋友，柠檬片放少一点，还可以加入蜂蜜调味。放入冰箱冷藏5小时左右，味道浓郁又好喝~