我特别建议女性要吃鱼胶。因为鱼胶养血，补血，养胃，养颜美容，提升抵抗力。特别是养颜美容，效果很好。还有，女性月经结束后，或者生完孩子后一段时间补上鱼胶汤，可以更使身体更快复原。女性长期食鱼胶可以驻颜，嫩肤，红润脸色！效果特别好！
1.备好鱼胶
2.洗净红枣桂圆枸杞，炖鱼胶一小时后放进去（防止红枣太烂，同鱼胶一起放也可以）
3.放入炖盅中即可
4.可以喝了
不浪费时间，只需要放入炖盅中炖就可以了！两个小时以上就可以喝了！冰糖最后放