吃美食也减肥
1.在碗里加约50毫升水,加约30克全麦粉,加一个鸡蛋,加适量胡萝卜丝,搅拌均匀,记得加点盐哦
2.锅里加油,加热,倒入搅拌好的鸡蛋液,晃动锅子,铺好鸡蛋饼了,控制好温度,小火就可以啦,不然会焦,其实倒入蛋液差不多半分钟就可以关火,用余温鸡蛋就熟了