红豆和薏米有除湿气 消水肿的作用，平时都是红豆水喝。这次就换个方式，打成豆浆。
1.睡觉之前把红豆，薏米，黑豆，少量红米，各抓一小把，放满小量杯就可以。我想除湿气就薏米多些，女生大姨妈之前就多放些红豆。
2.豆子洗干净沥水，倒入饮用水，没过豆子就行，然后就去睡美容觉吧。
3.第二天将豆子连水一同倒入豆浆机，再倒入饮用水，启动五谷豆浆选项。等待大约二十分钟。
4.豆浆出炉，我这是没有经过过滤的，可以过滤下就不会有泡沫。
如果追求口感可以在完成后放少量红糖调味，减肥的同志们就免了，哈哈。