正在努力减肥的妹子伤不起啊，最丰盛的一顿就是早餐了，所以每天都会提前半小时起床给自己做一顿丰盛的早餐，一天的心情都好了。
1.紫薯，红薯切块，上锅蒸熟。分开捣成泥，尽量捣的细一点，为了后面的压型。这里忘了拍照片了，假装这是在锅里的图。
2.我是为了做出有夹心的赶脚，所以是一层紫薯一层红薯，用模型压出形状。
3.上面淋一层满满的浓稠的酸奶，让它慢慢淌下来，然后撒上你喜欢的各种坚果。
4.切个橙子补充维生素，还能摆盘。OK啦，一道丰盛营养价值高的早餐就准备好了啦。下面就可以慢慢享用了。
紫薯，红薯都是很健康的粗粮，当然你也可以选择南瓜啦，山药啦等等。