怀孕的妈妈随着宝宝在子宫内的长大，bm越来越严重，有时蹲上几个钟都无法解决。不知道是不是经常吃这道糖水，自从我怀上宝宝那天起就没有发生bm。这道甜品富含维生素和矿物质，最重要是含粗纤维，能加快肠子蠕动。葛根清热解酒，适合内热的宝妈。红薯含丰富的维生素和矿物质，能补充人体所需的各种微量元素，还能补血。
1.红薯，葛根削皮，切块。
2.锅里放入适量的水，先放葛根煮10分钟，然后加入红薯和冰糖，煮熟即可。
3.不喜欢太甜的可以少放糖，特别适合内热bm的宝妈食用