一定要坚信生病并不是不扎针就治不好的，只要你有足够的时间和足够的耐心，食疗比扎针更安全
1.准备好所有食材，银耳用水泡开。莲子百合用温水冲洗干净。红枣切开去核。雪梨切小块备用。
2.银耳泡发后择成小朵。所有食材放入锅中，大火烧开，转小火炖四十分钟。
3.出锅。手残***，拍照技术相当烂。欢迎关注