三文鱼性平味甘，有祛脂降压,利尿消肿,提高免疫力,聪耳,明目,降糖消渴的功效。三文鱼的营养价值是高的，三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的'黄金比例'，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4，而三文鱼的这个比例高达0.73。有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。
1.我家大宝贝特别喜欢吃三文鱼，今天就为她做一份别样的三文鱼
2.三文鱼清洗干净去掉鱼皮备用
3.三文鱼切成片最好是在没有化冻的时候比较好切
4.准备煎三文鱼的面糊，容器中放入面粉、鸡蛋、黑胡椒粉、五香粉、盐、糖
5.加入适量的水搅拌均匀
6.切好的三文鱼片在面糊中沾匀
7.不粘锅中放入底油加热裹好面糊的三文鱼摆入锅中
8.一定要中小火煎制一面煎好再煎至另一面，煎成金黄色即可
9.煎好的三文鱼摆入装饰的竹筐中
10.三文鱼这样吃也是别有一番滋味
11.三文鱼的营养价值超高，特别适合老人和孩子吃
12.配着小酒更加鲜美
13.因为爱所以才会做出更美味的食物噢
14.幸福是这样滴
15.亲们开始行动吧
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕，这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕，充满了夏天的活力，搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心，吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底，再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳，是否可以制作成甜品呢？接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻，多维度地比一比，谁才是更棒的厚牛乳！ 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻，奶冻的纯净蓝色，宛如夏日的海洋深邃无边，令人沉醉。轻轻一勺，QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织，让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起，get这股独特的夏日风情吧！让雀巢厚牛