减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼
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爱健身的樱子
难度:切墩(初级)
时间:15分钟
- 准备食材 -
全麦粉
10g
菠菜
5
鸡蛋
1
奇亚籽
1勺
- 步骤 -
1.
1.将材料混合·也可以将菠菜过水
2.
1.基本上不放油·好吃 我喜欢放番茄酱搭配酸
- 小贴士 -
里面自己➕自己喜欢的食物
- 发布于2016-03-14 -
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#我为奥运出食力#菠菜鸡蛋饼
紫薯饼
- 分类 -
主食
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