1.野生百合
2.大火烧开
3.添加山药和百合,我为了将山药煮烂所以切丁!
4.转为小火,顺时针搅拌
5.可以出锅!
野生百合性甘味苦,所以要少放!超市卖的百合可以多放,这款粥润肺养胃大人小孩都可以吃!黑米要提前浸泡