喜欢无筋豆，家里做馒头，面食都用的全麦粉—健康！有的人可能觉得口感差点，但吃惯了也不觉得。于是有了这款烫面无筋豆馅饼！用无油烟煎锅，家里饮食原则尽量无油低油）
1.适量开水加入全麦粉中，用筷子搅成絮状，揉成光滑面团。饧30分钟
2.无筋豆（也可以换成其它自己喜欢的菜）切成小块，和所有调料，生姜沫一起加入肉馅中。搅拌均匀
3.饧好的面切成小块待用
4.擀成圆片，包入馅料
5.像包包子一样捏在一起
6.翻过来，压平
7.无油煎锅，用少许油把饼两面煎黄即可起锅
8.咬一口，肉汁满满的
肉半肥瘦味道好些，怕胖的可以做瘦点