春季多吃莲藕,美容养颜,清热,简单易做。
1.1.准备一个莲藕洗净去皮。
2.2.准备好的米提前用热水泡40分钟。
3.3.少许红豆和花生。 (喜欢黑豆的可以少许黑豆。)
4.4.将准备好的豆放进高压锅中。
5.5.将泡好的米放进莲藕的洞中。 (这一步比较难要有耐心。)
6.6.切几片萝卜,用牙签封口。 (只要封住口就行,不然米会出来。)
7.7.将莲藕放进高压锅中,和豆一起煮15分钟。 (如果想吃较软的可以煮20分钟。)
8.8.出锅后。
9.9.切片,装盘,撒上蜂蜜,完成。
喜欢甜的可以多加蜂蜜。黑豆也可以少许。