燕麦咸粥 减肥餐 速成
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低热量
promissing
难度:切墩(初级)
时间:15分钟
- 准备食材 -
燕麦
适量
菠菜
适量
盐
适量
鸡精
适量
蚝油
适量
- 步骤 -
1.
倒适量燕麦到锅里煮开
2.
燕麦滚开后加入切碎的菠菜/小青菜/油菜,加入适量盐鸡精蚝油调味
3.
喜欢口味重的可以搭配一些咸菜,或切碎倒入粥中
4.
煮开出锅
- 发布于2016-03-02 -
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