有蔬菜和鸡蛋的早餐,既是主食也可以是配搭,几分钟就搞定
1.使用一些黑胡椒,和盐调味
2.鸡蛋加黑胡椒和盐打散
3.菠菜焯水去草酸
4.捏出水,放进搅拌机里,开低档2秒
5.将菠菜泥倒入打好的蛋液里,筛入淀粉
6.舀一大勺倒入煎饼锅晃动,使它均匀流动铺满
7.中小火煎至凝固后取出,铺奶酪片,刷自己喜欢的口味酱
8.然后从一头卷起来
9.搭配热奶茶和小餐包也是美好的一天哦
菠菜焯水去除有害草酸,口味酱根据自己喜好涂抹,我用了甜辣酱,沙拉酱也很不错