银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为'菌中明珠'银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
1.银耳选用颜色微黄的比较好,很白的是被硫磺熏过的,我比较喜欢甜,冰糖放的比较多,可以根据自己喜欢添加。上镜的这些冰糖没都用上。
2.银耳提前泡发三小时以上,半小时且能发,不过个人认为久些更糯。
3.泡好的银耳投洗干净,用剪刀剪碎去掉根部放入砂锅,我觉得砂锅煲的味道格外好。加入足量水,大火煮开转小火。
4.雪梨去皮去核切成小方块备用。
5.我大约煲了40分钟,银耳已经粘糯汤汁浓稠加入雪梨块继续煲20分钟。
6.红枣和枸杞放进去再煲十分钟左右。
7.最后放进冰糖、糖化即可关火。
8.粘糯银耳雪梨羹煲好了。
9.口感太赞了
10.成品图