鸡胸肉和牛油果的搭配,适合想要练出马甲线的你;简单的做法,适合忙于学习工作没空做饭的你。
1.西兰花洗净过水备用
2.鸡胸肉切块,撒少许胡椒粉、花椒粉、蜂蜜、橄榄油、酱油,混合均匀(不喜欢甜的朋友可以不放蜂蜜)
3.牛油果切丁备用
4.鸡胸肉和牛油果混合均匀放入锡纸包好的烤盘中(⚠️忽略这里的卷饼,一定不要卷饼和鸡肉一起烤,不然鸡肉烤熟的时候卷饼已经烤焦)。
5.表面撒上西兰花、做披萨用的番茄酱,盖上低脂芝士。放入烤箱,烤到鸡肉熟为止。
6.卷饼用烤箱或微波炉稍微加热一下。
7.把烤好的鸡胸肉和牛油果等均匀放入卷饼,卷起来就可以享受美食啦。