简易火鸡肉元宝馄饨 低热量低脂高蛋白最优选择!

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北方人爱吃饺子,南方人喜食馄饨。馄饨作为一道常出现在饭桌上的美味,在我看来是那么的必不可少。 虽然现在各种早餐店遍地,选择多样,但是对于我来说,馄饨绝对是早餐头选。一碗馄饨汤,晶莹剔透,余烟袅袅;香味悄悄氤氲开来,让人胃口大开! 馄饨既可是主食,也可当配角。每当路过菜场旁有名的生煎店,我都会叫上生煎一份,馄饨一碗。香脆的生煎配着软滑的馄饨下肚,最后再来一口热腾腾的汤,叫人心里暖暖的。 西方感恩节、圣诞节,人们将整只火鸡烤制,配上越蔓莓果酱食用。其实除了将肉烤制,把火鸡肉剁成肉末,用来炒菜味道也胜佳。 火鸡肉质感与鸡肉相似;与牛肉、猪肉等红肉相比,它富含蛋白质、少脂肪而且低胆固醇。火鸡肉中的蛋氨酸和赖氨酸都高于其他肉禽,肉性温微热,滋补作用较强。 自己动手做元宝馄饨,30分钟搞定,即健康又美味,快点行动起来吧!如果喜欢我的菜谱就快快收藏点赞吧,有你们的支持,我会努力的为大家介绍其他好吃的,方便做的美味!

微胖界的小骆驼

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

可以买现成的馄饨皮,省时。馄饨皮与肉馅的比例保持1:1,肉馅比皮多的话会有剩。剩下的饺子皮可以炸制食用,多余的肉馅可做肉丸。馄饨包太干的话,可在合口处沾点水。包完的馄饨如不及时食用,可用保险膜密封放入冰箱冷冻,待馄饨冻住后放在一起装袋。

- 发布于2016-02-07 -

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