生产后,坐月子没坐好!时常血气不足影响奶水,同时自身的体质体能方面都很不好!特别是脸色发黄!首先想到是红枣当归这些温补的药材!生姜也是产后吃比较好的!在豆果网上查了许多做法,综合成相对适合我的,做了一道'当归红枣姜膏'!当然月经不调,宫寒,血气不足,手脚冰凉的女性食用也很好!
1.当归放水煲30分钟,备用!
2.生姜清洗后,切片!红枣去核,切片备用!
3.将煲的当归水倒到豆浆机里,先加入生姜片打浆!
4.生姜汁打好后,直接加入红枣片,继续打汁!
5.关键的最后一步,将枸杞与打好的当归红枣姜汁倒入炖煲中,加入红糖慢慢熬10小时左右!把所以的水分都熬干!放便保存!
红枣与生姜的比例随意!长期喝姜茶驱寒,暖子宫。对备孕的妈妈也是很有好处的.姜辣可去除多余的脂肪,止咳,治轻感冒!孕妈感冒不易吃药,喝这个最佳!(注意,晚上不要喝)