#2奶昔：排毒降糖清脂

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羽衣甘蓝(kale)是排毒，清自由基，降血糖圣品。这份奶昔中所有材料都具有排毒抗氧化功能，还能补钙。

辛西娅的季差美食

难度：切墩(初级) 时间：30分钟

－准备食材－

香蕉 1条
菠菜叶 50g
羽衣甘蓝(kale) 80g
抹茶粉 1tsb
枸杞 1tsb
脱脂奶 200ml

－步骤－

1.所有材料洗净扔食品处理器打成奶昔。

－发布于2016-01-17 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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