腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。 农历十二月初八,中国汉族民间流传着吃'腊八粥'(有的地方是'腊八饭')的风俗。在河南,腊八粥又称'大家饭',是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。腊八节马上就到了,希望2016年心想事成
1.准备食材存放到合适的容器中,
2.把所有食材(除冰糖外)淘洗三遍,用清水提前一晚上浸泡
3.将浸泡好的食材放入电饭煲中,加高出食材两节手指的开水,按电饭煲的稀饭功能键煮一个半小时。八宝粥煮好后可以放入适量的冰糖,用勺子搅动两分钟,焖5分钟使冰糖融化于粥中。
4.成品出炉,家中有糖尿病的患者可以不加冰糖,吃些青菜也可以。
有糖尿病的人可以不加冰糖,直接喝粥吃菜也可以!五谷杂粮对糖尿病人有好处!