有助肠胃蠕动的健康早餐
1.准备材料
2.青椒切细小丁状
3.盐、芝麻、青椒、鸡蛋、纯净水 充分搅拌均匀
4.中火煎至7分熟~
5.蛋饼熟7分时,盖上煎饼
6.再煎1分钟左右就可以啦,注意火候
7.把煎饼卷起来,切出造型即可
8.白心番薯蒸熟后切片,一起装入便当盒,就是一份非常有助肠胃蠕动的营养早餐。