小寒节气适合吃温补的食物,羊肉是不错的选择,通过蒸烤的方式来做小羊腿,口感鲜嫩,肉质水分不流失,一点不柴,很赞!
1.蒜切末备用
2.小羊腿洗干净控干水分,改刀备用,如图,这样有利于入味
3.表面撒盐,撒均匀
4.充分按摩至盐份完全渗入羊腿
5.撒黑胡椒粉和孜然粉,继续按摩
6.铺好蒜末,继续按摩一会儿,不能省略按摩步骤啊,这是入味的关键
7.在羊腿表面刷植物油,用保鲜膜完全包裹好羊腿,放冰箱冷藏4小时,最好过夜
8.所有蔬菜洗净切块放入烤盘,撒黑胡椒粉,蒜片,植物油,
9.入预热好的蒸烤箱,把蔬菜烤盘放最低层,烤架上放腌制好的羊腿,羊腿表面刷层蜂蜜水,210度蒸烤60分钟,如果没有蒸烤功能,最好包锡纸烤,在最后还有15分钟时去掉锡纸刷蜂蜜继续烤制成熟
10.半小时后,取出羊腿再刷层蜂蜜水继续烤
11.最后试上色情况加盖锡纸
12.烤好啦
13.先看看里面的肉质,非常鲜嫩,味道完全渗入,美味的很
14.再来个细节图
15.仔细看看出炉的样子
16.美味哦
蜂蜜汁水混合羊肉的鲜味滴到下面的蔬菜盘里,烤出来的蔬菜也分外好吃啊,配上米饭绝佳!