核桃，红枣，黑芝麻，都是对女人身体好的食物，经期前喝对丰胸有很大帮助。
1.将红枣去核，并撕碎
2.2将核桃剥开
3.3将核桃仁，红枣碎，黑芝麻（最好是粉），牛奶100ml，放入榨汁机，开档2分钟就够了，然后将倒入不锈钢盆里，或者煮奶锅里，将剩下的牛奶再倒入榨汁机中将残余在壁上的颗粒留出来
4.最后，将牛奶煮沸，等到沸腾就立马关火，不然会破坏牛奶噢