1.肉用刀背敲松洋葱切丝 西兰花洗净
2.可以买这种小包装的黄油
3.黄油用铁板融化
4.放入牛排和鸡蛋 煎至8分熟
5.西兰花开水烫过摆盘 洋葱油炒过后和黑椒酱一起放在牛排上面 面煮熟摆盘 放入番茄酱即可