山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,营养价值丰富。
1.排骨买回,洗净,坐锅放入适量清水,放入洗净的排骨,加少量料酒,煮开三分钟捞起,再次洗净,备用(比步骤为了去腥)
2.砂锅坐适量水,放入拍烂的一块姜,烧开后放入焯好水的排骨,大火炖十分钟后转小火继续煲一个小时,中途如水不够了,可以加适当温水。
3.胡萝卜山药削皮,洗净后切块,用水泡着,避免氧化
4.一个小时以后,放入山药胡萝卜,炖十五分钟左右,加入少量盐葱花即可食用