麦香瓜果浆

－ 准备食材 －

• 南瓜 适量
• 百合 适量
• 葡萄干 适量
• 枸杞 适量
• 燕麦 适量
• 梨 适量
• 冰糖 适量

－ 步骤 －

• 1.准备好所有的食材

• 2.南瓜连皮洗净，切成小块

• 3.梨连皮洗净，切成小块

• 4.葡萄干、枸杞用洗净后用温水浸泡二十分钟

• 5.燕麦用开水浸泡

• 6.把南瓜、葡萄干、枸杞、梨放入盘中

• 7.入锅里蒸熟

• 8.把所有食材放入九阳破壁机里

• 9.加入比食材多2倍的温开水，起动浓汤功能

• 10.打成浆即可完成