科学食疗,营养料理,身体吸收自然会事半功倍。利用山楂和红糖的药性 调理身体,调理女人最重要的月事。
1.1.新鲜山楂洗净,去蒂去根部
2.2.选用姜红糖,袪寒效果更佳,口感会带姜辣,实在受不了姜的辣,可以换成纯红糖,又或者一半红糖一半姜红糖。但是如果去了姜祛寒效果会稍差。
3.3.水煮开,加入姜红糖煮化,熬一会儿令糖稠一点。(我熬出来的量重280左右)
4.4.将山楂放到破壁机桶中,倒入煮好的红糖
5.5.插电,启动一次"蔬果汁"功能,快速击破山楂细胞壁
6.再加一次"酱汁"低档研磨,令口感更更更细腻,令身体更好吸收。
7.刀片旋转那瞬间多美吖
8.6.在月经前一周饮用,每天趁温热喝下至少半碗,一周为一个疗程。
9.细滑微酸,还有开胃的功效
10.只要坚持一周,每个月的月事就能轻松自在,从此痛经byebye