一直在减肥,一直在研究怎么吃的健康怎么吃的不长胖,这都是我自己吃过一段时间的试验品哦
1.把香蕉捣成泥状,我做的有些大颗粒,大家注意哦
2.3颗鸡蛋搅碎加入少许盐(相信我比加糖好很多但是不要太多)加入香蕉泥
3.在煎锅上等到表面有气泡就可以翻面了
4.这就是成品啦…全程无油无面粉…解馋不长胖…相信我
我用的是自动断电的小煎锅,如果用电磁炉的话温度就保持在300就可以了