清炖羊排

－ 准备食材 －

• 羊排 3斤
• 胡萝卜 一根
• 洋葱 一个

－ 步骤 －

• 1.女儿想吃羊排，麦德龙买了半边羊排

• 2.切成2寸长排骨，洗干净，开水下锅煮，水开撇去浮沫，放姜，中火炖40分钟

• 3.40分钟后放洋葱，胡萝卜片，盐，再大火滚10分钟，就可以吃啦，泡饭撒把葡萄干就是简单手抓饭[偷笑]