苹果包子

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我们北方人特别爱吃面食,尤其是各种各样的包子,可儿子对肉馅包子一点也不感冒,但是却特别喜欢吃苹果包子,一口气吃四个也不是问题,这也难不倒我,反正家里有果园,想吃什么苹果就吃什么苹果,于是我就研究了这款酸酸甜甜果香味十足的苹果包子,小孩子吃起来真是停不了口。 苹果有'智慧果'、'记忆果'的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素,锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系,所以大人孩子都可以多吃点

连邦木木

时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.和面的时候少量多次的往面粉里面加水,成功的标准是盆光,手光,面光。 2.苹果酱不宜放太多,否则包子很难成型。 3.吃不完的包子可入冰箱冷冻,下次再吃直接加热和新蒸的一样。 4.如果嫌做果酱麻烦,可以直接把苹果切碎包在里面。

- 发布于2015-11-12 -

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