养生小炒

1.1万人浏览 · 33人收藏

紫缘2013

－ 准备食材 －

• 西兰花 适量
• 胡萝卜 半根
• 木耳 适量
• 黄瓜 半根
• 山药 一根

－ 步骤 －

• 

  1.西兰花用水焯一下备用。其他材料洗净切片备用。

• 

  2.锅中放适量油，油热后放入山药胡萝卜翻炒一会儿，再放入木耳和西兰花，继续翻炒，放适量盐，待炒出水分盖上锅盖再闷一小会儿，放入味精出锅。