总是加班到12点的老公，天冷以后感冒不断、抵抗力弱，气虚的症状，需要补补。炖了一盅人参鸡汤给他喝，加了枸杞红枣补肾补血，生姜黄酒暖胃，金针菜健脑降脂，食疗效果杠杠的（＾ν＾）
1.一人份一盅的量：鸡块5个，人参1小块（我用的是干参，需要切片），枸杞10颗，金针菜10根，生姜片5片，红枣1颗，藕1/3个。
2.食材处理：鸡肉泡水冲去血水，加入盐1/2勺，白糖1/3勺、黄酒2勺，腌制10分钟（腌制后炖汤时不再加盐）；藕切片泡水；其他食材放炖盅里泡水，水量是1/3盅。
3.10分钟后，把腌制鸡肉、藕片也一起放到炖盅里，加入水没过所有食材
4.炖盅盖上盖子放进高压锅，压30分钟。
5.炖好咯，鸡肉已经酥了，热气腾腾的汤里带着鸡油、黄酒、生姜、人参的香味，喝一口超美味！