桃胶 银耳 汤 桂圆 百合 红枣 莲藕 枸杞

－ 准备食材 －

• 桃胶 15g
• 银耳 20g
• 百合 1小把
• 桂圆 适量
• 红枣 7~8颗
• 藕 1小节
• 枸杞 10粒

－ 步骤 －

• 1.桃胶提前泡一晚，再去除杂质 桂圆剥肉、百合泡发 银耳泡发备用

• 2.来点藕

• 3.放入水比例1：6

• 4.放冰糖，不甜炖好开锅再放冰糖再闭或者再炖会。

• 5.高压锅煮1个小时，如是砂锅开火煮几分钟调小火慢炖1小时。

• 6.很好喝哦，满满的都是胶原蛋白

• 7.这个材料少点